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Adicione variedade com mais de 75 exercícios e modificações Com exercícios que têm como alvo todas as regiões dos abdominais e oblíquos. Crie rotinas que atendam às suas necessidades. Os exercícios são feitos por você, então basta desenhar novamente se um exercício não é o que você está procurando. As áreas -alvo em que você deseja se concentrar no tempo que tem. Projetado para todos os níveis. Algumas modificações e dicas para tornar os exercícios mais ou menos desafiadores podem ser encontrados na parte traseira dos cartões, para que você possa obter uma ótima experiência de treino - independentemente do seu nível de condicionamento físico. Crie rapidamente um treino personalizado. Basta desenhar cartas do baralho para começar em qualquer lugar. Cada cartão contém repetições ou informações de tempo e instruções sobre como executar o exercício para que você possa começar e se concentrar no treino sem precisar planejar. O tamanho padrão do cartão de jogo ajuda você a fazer seu treino em qualquer lugar. Crie rapidamente um treino personalizado.
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