Rolando do corpo Yamuna Salve suas mãos e pulsos
Evite o túnel do carpo Aumentar a flexibilidade. Aumentar a força e o tônus muscular. Aumentar o alinhamento. Evite o túnel do carpo. Aumentar a flexibilidade. Aumentar a força e o tônus muscular. Aumentar o alinhamento. Hoje, mais do que sempre, estamos enfatizando repetidamente nossas mãos e pulsos na maioria dos empregos que fazemos. Para aqueles que não trabalham com computadores, ainda estão gastando horas por e-mail e pesquisando no Google para descobrir tudo e tudo. O uso repetitivo das mãos e pulsos começa lentamente a contrair todos os músculos das mãos pelos braços nos ombros, pescoço e cabeça. Ao aprender a desenrolar sistematicamente suas mãos e pulsos, aumentando a flexibilidade, a força e o tônus muscular e melhorando o alinhamento de suas mãos e pulsos, você impedirá o túnel do carpo e outras condições neuro-musculares que causam dor e uso restrito à mão e no pulso.
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